w zdrowym ciele

choć ponury dzionek jest

wyjdź na zewnątrz jak ten jeż

i wyprostuj swoje kości

to dla twojej zdrowotności

ja jadę z bratem na basen

tam pokaże Panią klasę

jak po polsku Antoś pływa

choć nie ma skrzel tak jak ryba

jest siłownia są ćwiczenia

mam tam dużo do zrobienia

w Nowym roku dbaj o zdrowie

każda panna Ci to powie

bo gdy nie chcesz sam

pozostać trenuj ciało

to rzecz prosta

i dla siebie i dla tłumu

jeśli masz troszkę rozumu

bo ten roczek szybko zleci

patrz jak rosną twoje dzieci

a kondycja słaba jest

chociaż w domu zdrowo jesz

więc ruszajcie się poeci

bo za biurkiem czas wam zleci

warto zadbać o swe kości

by na starość nie żyć w złości.

i narzekać wciąż na stawy

jaki jestem już kulawy

a co w młodości robiłeś

czy na spacer wychodziles

postanowień mamy wiele

czas je wdrożyć przyjaciele

by się lepiej w zdrowiu żyło

i jakoś się ułożyło.